早起挑战 85/90/100 （生命的力量）

7月18日，早上7：30的东京天空。

早上好，见字安。

早起挑战的第85天。昨天过了一个美好的生日，收到了好多朋友的祝福，一觉醒来，又是新的一天。

最近增加了一点冥想的时间，之前都是6～7分钟，现在改成两段冥想音乐的时间，大概是15分钟。感觉自己可以越来越安静，在冥想中突然得到的启发也变得越来越多。

而今天，在冥想中，我清楚地感受到了自己的心脏的跳动，一下一下，节奏平稳，十分有力。这种声音直到现在还在我的脑中回响，我知道，这就是生命的声音。感受到自己强壮的心跳的瞬间，我感觉周围的整个环境都静了下来，窗外的汽车的轰鸣声没有了，耳边的冥想音乐也安静了，时间仿佛静止，整个世界里只剩下了我的心跳声，我可以强烈地感受到自己的存在，我知道，这是生命的力量。

虽然这种美妙的感觉只持续了不到一分钟，在几次深呼吸之后，便恢复到了与往常一样的感觉，可是，那种强壮的心跳声不会忘，那种感受到了强烈的生命冲击力的感觉，不会忘。

今天是我连续冥想的128天，在连续冥想了2804分钟（46小时44分）后，我第一次清楚地感受到了自己的生命的力量——美好而有力。

愿你也可以感受到自己生命的力量，好好地，开心地，活着。

就这样，明早见。

2019年7月17日的满月，照片其实没有肉眼看到的千分之一美。