早起挑战 80/100 （读《自卑与超越》有感2）

7月13日，早上8：30的东京天空。

下午好，见字安。

早起挑战的第80天。又到了周末，而日本的下周一是国民休日，所以今天是一个三连休的开始。但对于备考，假期似乎没有什么意义，复习依旧要按照计划进行，但长时间高强度的复习也会让第一生产力的好心情越来越少，所以今天，我给自己放了个假。

虽然7点不到就醒了，但是醒来有点困又继续睡了一下。今天的起床时间其实已经算不上早起了。然后洗漱，收拾房间，洗衣服，晾衣服，躺在床上看起了与考试无关的自己感兴趣的书。今天是多云的天气，看不到刺眼的阳光，但透过窗户，依然可以感受到阳光的温度，暖暖的，柔柔的。比起去嘈杂的餐厅在人群中吃饭聊天，现在对我来说，这种在收拾得干干净净的家里，坐在温暖舒适的床上，一个人看着书，更让我内心平静而舒适。书，就是我的精神食粮，给了我很多力量。

今天看了两本书，其中一本就是上次所说的奥地利的心理学家阿德勒的《自卑与超越》又看了一部分。其中关于一些个人的分析给了我很多启发。摘抄一下，分享给大家。（上次分享的内容有关于教育，感兴趣的朋友可以点击文末的文章链接。）

大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就是如何能被爱，如何变得可爱。

不能自发地作为，不能表达一个人真正的感觉与想法，以及因此而必须做作虚伪，这些都是感到自卑与懦弱的根本致因。

个人的行为永远是被其认定的生活意义所限制的。

只有那些想要对集体做出贡献、对自身有兴趣的儿童，才能找到弥补遗憾的正确方法。而那些逃避困难的儿童，是无法超越其他人的。只有当他们面前有一个值得努力追逐的目标，虽然有障碍，但是目标远比障碍要重要，这样的情况下，他们才有继续前行的勇气。问题的关键在于，他们的兴趣和注意力到底是集中在哪里。倘若他们想努力获取某一身外之物，他们自然而然会有意识地训练自己，以获得某种必要的能力，对他们而言，困难只是暂时的。然而，假若他们没有目标，只是担心不如他人，那他们就无法获得真正的进步。

如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。我们从中可以看出：自卑情绪会有很多表现形式，比如眼泪、愤怒、歉意等。因为自卑感会让一个人感到焦虑，因此，他就会寻找优越感来补偿自己的情绪，但是，这样做的目的并不是解决问题，而是将真正的问题掩藏起来。于是，他的活动受到了限制，他会致力于如何避免失败，而不是努力解决问题。困难所带给他的只剩下彷徨、犹豫和退却了。

要学会主动去爱，去锻炼自己爱人的能力，要诚实面对自己好的一面和不好的一面，接纳它，然后去发展好的那一面，同时，面对棘手问题时，焦虑，难过，自卑都是正常的情绪，但绝不是逃避问题的理由，接纳它，然后勇敢地面对问题，解决问题，即便是最后没有解决问题，但我们也不会失去什么，还会获得难得的经验，为什么不试试看呢。

周末了，做做自己喜欢的事儿，好好陪陪自己爱的人吧。

周末愉快。

就这样，明早见。