早起挑战 29/30/100（请好好爱自己）

5月23日，早上6：45的东京天空。 今早的天空也很美。

早上好，见字安。

早起挑战的第29天。明明晚上是11点准时入睡，睡得也很好，早上6点的闹钟响起的时候，却还是很困，又给自己半个小时的时间去适应，然后再6点半起床了。

作息很规律，也早睡了，为什么早上还会起不来呢。可能睡眠也会受情绪波动的影响吧。当眼前的事情的发展并没有自己想象中的那么顺利和简单时，就会产生一定的压力，而压力又会引起紧张焦虑的情绪，在这样的情绪下，身体可能也会需要更加多的休息时间去缓解，去解压。

嗯，这样想想，就会觉得这也不算个事儿了呀。

今天想聊聊好好爱自己的这个话题。

因为在这周一，我在查找与案件相关的邮件时，偶然发现了一封公司里我最喜欢的女前辈在1月31日单独给我发的邮件。这个时间正是我从公司申请到长假休息的前一天。多希望那个时候的我就能看到这封邮件呀，但是到现在再看到，依然让我觉得特别感动。虽然这中间也走了一些弯路，但还好绕了一圈又找回了初心。可能有些人生的弯路也是必经之路吧。

她在邮件中是这样写的：

お疲れさまです。

面接のことをよく覚えています。

とても頭が良くて人柄が良くて、

キラキラしている人だなぁと、

一緒に働いてみたいと思いました。

それは、今も変わることなく。

人生は長くて、

自分の足りないことばかり目について、

しんどいこと多いですね。

LINより長く生きてる私も、

今も迷ってばかりです。

でも、会社で働いていたら

１人じゃないと思える。

そんな職場を、もっともっといい場に

していきたいと思っています。

焦らずゆっくりと。

自分を大切に愛してあげてくださいね。

用中文翻译一下是这样的：

工作辛苦了。

我清楚地记得面试你时的样子，

很聪明性格也很好，

一直在闪闪发光，

我当时觉得很想跟这样的你一起工作。

现在，这个想法也没有改变。

人生很长，

如果只看自己不足的地方，

那一定会很辛苦的吧。

比琳林年龄大了这么多的我，

现在也依然有很多人生困惑。

但是，我们在一家公司里工作，

你并不是一个人。

我也想把现在的职场，

变得更加更加好。

请你不要着急，慢慢来，

你要好好地爱自己啊。

看到这封邮件的时候，我依然能回想到，在休假之前的我，每天都是在挤满员电车时想着“我到底是为了什么呢”的焦躁心情，也可以想到当时每天工作到晚上9，10点，回家收拾收拾就睡觉，第二天早上醒来依旧要去挤满员电车，然后去公司做着自己并不擅长的工作时的难过心情，好像陷入了一个焦虑情绪的迷宫里，迷路了，怎么找都找不到出口。

但是，即便是这样，我还是得到了很多很多人的关心还有照顾，虽然想着如果再早点看到这封邮件就好了，但现在看到，我依旧觉得这是对我曾经的坚持的最大的礼物。

只有好好爱自己，才能感受到别人对你的爱，才是对那些爱着你的人最好的回报。

希望你也能好好爱自己，然后也可以感知到他人对你的爱。

还有，请相信，一定有人爱着你。

就这样，明早见。